היעד שלך
62ק"ג יעד
60%
נשארו 18 ימים ליעד · משקל נוכחי 65 ק"ג
הארוחות שלך להיום
- בוקרשייק חלבון עם בננה ושיבולת שועל
- בינייםחופן שקדים ותפוח
- צהרייםעוף בגריל עם אורז וברוקולי
- בינייםיוגורט טבעי עם דבש
- ערבסלט טונה עם ביצה קשה
קבלו את התוכנית אליכם